取材先の本

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「考えなくていいこと」リスト

心がスーッと軽くなる49のヒント

井上 智介

「仕事が好きじゃない…」「もっと頑張らなきゃ…」「苦手な人が身近にいる…」。そんなふうに、自分で自分の心を追い込んでしまっていませんか? もっとラフに生きるために、「考えなくていいこと」は考えない。その具体策を、1万人以上の心を救ってきた著者が紹介します。つい頑張りすぎてしまう人、必読の1冊!

著者プロフィール

産業医/精神科医。兵庫県出身。島根大学医学部を卒業後、大阪を中心に産業医・精神科医として活動。「おおざっぱに(rough)笑って(laugh)生きてほしい」という思いから「ラフドクター」を名乗り、ブログやSNSなどで情報発信中。『この会社ムリと思いながら辞められないあなたへ』(WAVE出版)など著書多数。

書誌情報(データ)
出版社:
三笠書房
発売日:
2024年6月18日
ISBN:
978-4837988762
ページ数:
248ページ